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Showing posts from June, 2020

आप इन चीजों को करें डाइट में शामिल स्वस्थ रहने के साथ साथ हड्डिया भी बनी रहेगी मजबूत।

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1. आज के समय में बढ़ती बीमारियों को देखते हुए शरीर को स्वस्थ बनाए रखना बेहद आवश्यक है। क्योंकि शरीर में किसी प्रकार की बीमारी के होने से बड़ी बीमारी का खतरा कई गुना बढ़ जाता है।ऐसे में शरीर को स्वस्थ और फिट रखने के लिए हमारी हड्डियों को मजबूत बनाए रखना जरूरी है।हड्डियां हमारे शरीर को सहारा देती है और शरीर के भार को संभालने में भी मदद करती है।
2. इसलिए हमें अपनी डाइट में कुछ ऐसी चीजों को शामिल करना चाहिए,जिन्हें हमारी ऊर्जाएं मजबूत बन सकती हैं। केकियनकिंस के स्वस्थ और मजबूत होने से हमारा शरीर फिट बना रहता है।हमारी हड्डियों को मजबूत बनाए रखने के लिए कैल्शियम और विटामिन-डी जैसे पोषक तत्व तत्वों की आवश्यकता होती है।
3. ऐसे में सोयाबीन प्रोटीन और कैल्शियम का एक अच्छा स्रोत है, इसलिए सोयाबीन को आप अपनी डाइट में शामिल कर शरीर को स्वस्थ बनाए रखने के साथ हड्डियों को भी मजबूत बनाने में मदद करता है।डाइट में हरी सब्जियोंदार सब्जी जैसे पालक, ब्रोकोली और पत्तागोभी हमारे शरीर को कैल्शियम, आयरन और विटामिन — डी प्रदान कर हड्डियों को मजबूत बनाता है।
4. इससे हमारा शरीर हड्डी रोगो से दूर रहता है और स्वस्थ बना…

घर पर रहने वाले व्यक्ति के लिए सेल्फ-केयर टिप्स

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1. दिन-प्रतिदिन जीवन जल्दी या बाद में घट सकता है। आपने खुद को ढीला करने और अपने सिर को साफ करने में सहायता करने के लिए एक आत्म-विचार दिवस लेने पर विचार किया होगा - क्या यह आपके लिए भी एक अच्छा विचार होगा?
पर विचार करें और पता करें कि आपके लिए एक निश्चित आत्म विचार दिवस कैसे है।

2. शुरुआत आपका सेल्फ केयर डेजागृति के संबंध में, कोई भी fits आकार-फिट-सभी ’दृष्टिकोण नहीं है। बंद मौके पर कि आपको, एक नियम के रूप में, उठने और जल्दी काम शुरू करने की आवश्यकता है, आपके पास झूठ होना चाहिए।
इसके विपरीत, इस अवसर पर कि आप अधिमानतः सींगों द्वारा दिन को छीनते हैं, अपनी सावधानी बरतते हुए और जल्दी उठना एक स्मार्ट विचार हो सकता है।
उस घटना में, जो आप कर सकते हैं, जो कुछ भी आपके वेब-आधारित सोशल नेटवर्किंग के माध्यम से जागने वाले पहले घंटे से गुजरने के लिए नहीं करता है। उठो, अपने दांतों को ब्रश करो, स्नान करो और कपड़े पहने, और एक भरने वाला नाश्ता है - न केवल एक एस्प्रेसो!

3. आपको क्या प्रयास करना चाहिए?हर किसी का आत्म विचार दिन असाधारण होगा, और पत्थर के जवाब में कोई सेट नहीं है। यहाँ, हम इस बात के लिए बहुत बहाद…

अपनी मुस्कान को बेहतर बनाने के बेहतरीन तरीके

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1. सेल्फी और तुरंत फोटो साझा करने के साथ, एक कैमरा-तैयार मुस्कान बहुत अच्छी है। आपको यह जानने की ज़रूरत नहीं है कि चमकती मुस्कराहट को कैसे पहचाना जाए। चित्र प्राप्त करने के लिए इन चरणों का पालन करें आपको अपने दोस्तों को भेजने में खुशी होगी।
आप दूसरों के आसपास मुस्कराने के लिए दुखी हैं? यहां चार अलग-अलग तरीके हैं जिनसे आप आज अपनी भयानक मुस्कराहट को बेहतर बना सकते हैं।
एक असाधारण, बाँझ मुस्कराहट बेहतर नहीं है, फिर भी यह आपको बहुत अधिक निश्चितता प्रदान कर सकता है।
2. आपके पास एक भयंकर मुस्कराहट है! और इससे आपके पास आत्मविश्वास की समस्या है, ऐसी कई महत्वपूर्ण चीजें हैं जो आप अपने चांदी के गोरों को बेहतर बनाने के लिए कर सकते हैं।
कुछ खास तरीकों से आप अपने दांतों को बेहतर बना सकते हैं, और आप अपने लिए सही उत्तर का पता लगा सकते हैं।
इस घटना में कि आप इस लक्ष्य के साथ उज्ज्वल करने के बारे में सोच रहे हैं कि आपके पास एक मुस्कराहट हो सकती है जो चमकती है, अपने दंत विशेषज्ञ के साथ बातचीत करने पर विचार करें कि आपके लिए कौन सा ब्राइटनिंग आइटम सबसे अच्छा होगा।

 3. दंत प्रत्यारोपण के साथ अपनी मुस्कान को पूर…

रूट कैनाल प्रक्रिया के कारण को समझने के लिए यहां अंतिम गाइड है।

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1. सूजन या संक्रमण होने पर मरीजों को आमतौर पर रूट कैनाल की जरूरत होती है। रूट कैनाल प्रक्रिया के कारण को समझने के लिए यहां अंतिम गाइड है।
प्रत्येक वर्ष, दंत चिकित्सक और एंडोडोंटिस्ट्स 15 मिलियन से अधिक रूट कैनाल करते हैं, प्रत्येक दिन लगभग 41,000 प्रदर्शन किया जाता है। मरीजों को यह प्रक्रिया तब मिलती है जब उनके दांतों में संक्रमण या सूजन होती है।
2. रूट कैनाल क्या है?रूट कैनाल उपचार एक संक्रमित रूट कैनाल से बैक्टीरिया को खत्म करता है। यह दांत को फिर से बनाने और बचाने में मदद करता है।

3. रूट कैनाल काफी सामान्य हैं। ये संक्रमित दांत के गूदे के सामान्य लक्षण हैं:लगातार दांत में दर्द
गर्मी और सर्दी दोनों के लिए संवेदनशीलता
दाँत का मलिनकिरण
सूजन या मसूड़ों में दर्द
दर्द जब आप एक दांत को छूते हैं या खाते हैं
फटा हुआ या फटा हुआ दाँत
दाँत की गतिशीलता
यदि आपके पास इनमें से कोई भी संकेत है, तो आपको अपने दंत चिकित्सक को तुरंत देखना चाहिए।

4. एक दंत चिकित्सक एक रूट कैनाल की सिफारिश करेगा जब दांत में एक संक्रमण गहरा पाया जाता है।
यदि आप संक्रमित दांत का इलाज नहीं करते हैं, तो आप उस दांत को खो सकते हैं।
रूट कैन…